- Aglio, 2 Spicchi
 - Calamari (pasta), 160 g
 - Cipolla, 1/2
 - Olio d'oliva extra-vergine
 - Pepe
 - Prezzemolo
 - Sale
 - Seppioline, 200 g
 
Cuocere le seppioline pulite e tritate con olio, cipolla, aglio, prezzemolo, sale e pepe. Scolare la pasta, saltarla con il sugo e servire.